自定义 Skill 手册
把你的做事方法变成 AI 的技能

00Skill 是什么：先看懂这件事

• Skill 不是程序：不写代码，就是用文字把流程说清楚——什么样的输入、分几步、每步注意什么、产出什么格式。
• 你的 skill 只对"你的"AI 生效：存在你工作区的 Skills/ 目录，不会泄露给别人，也不会改平台全局能力。
• 和定时任务是好搭档：Skill 定义"怎么做"，定时任务定义"什么时候做"，两者组合就是全自动流水线（见「定时任务手册」）。

01写一个 SKILL.md

每个技能是一个文件夹，里面一个 SKILL.md 文件。结构分两段：头部元信息 + 正文方法。

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name: daily-content-sop
description: 按固定流程写一篇日更种草笔记，输出 6 平台适配稿
type: skill
display_name: 日更内容SOP
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# 日更内容 SOP

## 什么时候用
用户要求"写今天的日更笔记"或定时任务触发时执行。

## 步骤
1. 先读 Projects/海敏AI实战笔记/ 里最近 3 天的稿子，避免选题重复。
2. 选一个 AI 实战小技巧作为今天主题。
3. 按模板写正文：痛点 → 做法 → 截图位 → 行动号召。
4. 一稿多版：公众号版（长）、小红书版（短+emoji）、知乎版（问答体）。

## 产出
存到 Projects/海敏AI实战笔记/当天日期/ 目录，文件名 平台名.md。

## 边界
- 不生成图片，配图位只写建议。
- 每篇 800 字以内。

02三种创建方式

03写好一个 Skill 的要领

• description 是"召唤词"：AI 靠它判断相关性。写「什么时候用+干什么」，别写「一个很有用的技能」。
• 步骤编号、可执行：每条都是能照做的动作（"读 X 文件""按模板写"），不是原则口号。
• 给格式模板：产出固定结构，质量波动最小。
• 写清边界与禁区：不生图、不超 800 字、不碰某类文件——写出来的限制才可靠。
• 引用你工作区里的真实文件：模板、往期爆款、品牌调性文档，skill 让 agent 每次都去读，效果靠你的素材撑着。
• 先小后大：一个 skill 干一件事。复杂流程拆成几个 skill，或单个 skill 里分步骤。

04Agent 型 Skill 与会话绑定

skill 之外还有一种 type: agent——带人设的"专职助手"。

• 区别：普通 skill 是"方法"，任何会话里都能被调用；agent 型带 persona（身份、语气、立场），可以绑定到某个会话，让整个会话都按这个 persona 回应。
• 组合能力：agent 可以用 includes 引用多个 skill——"一个懂品牌调性的内容主编" = persona + 写作 skill + 审校 skill。
• 怎么用：建好 agent 型 skill 后，在会话里把它绑定上，该会话的 AI 就以这个角色工作（类似雇了一个固定岗位）。

05技能市场：装别人的、上架自己的

• 安装：技能面板里可以从技能市场搜索安装他人分享的 skill。导入时会做安全审计（危险命令、提示注入、可疑编码），来源不受信任的会进隔离区。
• 上架：你自己写的 skill 可以发布到 AgentHub 供别人用——上架需要平台审核（approved/pending/rejected），pending 和 rejected 状态下别人看不到也装不了。
• 团队共享：skill 也能共享到团队空间，一个团队内复用同一套方法（见「团队协作手册」）。

06从 Obsidian vault 批量导入

如果你的方法论已经在 Obsidian 笔记里，不用逐个重写——打包 zip 一次性导入。

1. 把 Obsidian 库（或其中一批笔记）打成 zip；
2. 在平台的导入入口上传（文件树里单个 .md 也可以右键「导入为 Skill」）；
3. 带 frontmatter 的 .md 会被逐个转成 skill：frontmatter 的 name/description 直接沿用，中文文件名自动生成合法标识；
4. 同名冲突默认跳过并列出清单，可选覆盖。

07常见问题（FAQ）